自律神経について

交感神経と副交感神経

まずはじめに、自律神経とは交感神経と副交感神経の２つを指します。

自分の意志では動かせずコントロールすることができません。
例　心臓などの内臓を動かす　体温の調節など

簡単に説明すると、交感神経は身体を動かすときに働き
副交感神経は身体を休めたり内臓のはたらきを調節してくれるものです。

心身のストレスなどによる身体の内外部の情報や刺激を脳が処理し身体の調節を自動的に行います。
（この機能をホメオスタシス、生体の恒常性という）

この２つのバランスが崩れてしまうと身体に不調をきたします。
（いわゆる自律神経失調症です）

ちなみに、自律神経失調症というのは正式な病名ではありません！

特に現代では、交感神経優位（交感神経がはたらくことをいいます）の状態が
長く続いてしまうような環境にあり、このバランスが乱れやすくなってしまっています。

自律神経が乱れることで起こる症状

自律神経が乱れることにより起こる症状はさまざまです。

・頭痛・偏頭痛
・倦怠感（身体のだるさ）
・吐き気・嘔吐
・眩暈（めまい）、耳鳴り（メニエール病や突発性難聴なども含まれます。）
・身体が疲れやすい
・内臓の調子が悪くなる
・睡眠障害
（朝起きれなくなったり、眠れなくなったり、途中で目が覚めたり（中途覚醒））

これだけ挙げましたがこれでもほんの一部の症状です。

自律神経の乱れからこれだけの症状が出現してしまいます。

メニエール病とは・・・
眩暈（めまい）や耳の詰まり、聞こえにくい（難聴）、耳鳴り
ふらつき、頭痛などの症状が出現します。

主にストレスなどが影響しているとされています。

３０代～４０代の女性に多くみられます。

突発性難聴とは・・・
原因不明の突然発症する感音性難聴のことを指します。

こちらもストレスが原因で発症し、耳の閉塞感だけ感じる方もいれば
まったく聞こえなくなったり、高音のみ聞き取れなくなったりする方もいます。

メニエール病と突発性難聴は症状が似ているため
症状が一過性なのか、繰り返し起こるものなのかで判断はつきますが
なかなか区別はつきづらいです。

現代医学での対処の限界

現在の西洋医学ではホルモン剤を服用することによる対症療法が一般的です。
その他、睡眠習慣や生活習慣を見直す行動療法などもあります。

基本的には規則的な睡眠やバランスの摂れた食事、適度な運動で改善されます。

しかし、精神的、身体的ストレスが多い現代社会ではこれらの方法では改善に限界があります。

かわさき整体院でできること

このように、身体のバランスを３つの視点から整えることで
自律神経の乱れから起こる症状を改善することができます。

この自律神経のバランスを整えるためには
頸椎（首の骨）と骨盤のバランスがすごく重要になっています。

頸椎と骨盤の中に通っている神経（頚髄と仙髄・尾髄と呼ばれる骨盤神経）は
副交感神経の作用と大きく関連しています。

交感神経優位となってしまっている現代人にはこの調整が必須です。

かわさき整体院で行っているソフトカイロ・頭蓋骨調整は
自律神経のバランスを整えるのに最適な施術です。

また、施術中使用しているブランケットも
自律神経を調整するような特殊なものを使用しています。

さまざまな論文でもその効果について認められています。

「カイロプラクティック治療が自律神経系に与える影響」
この研究では、カイロプラクティックの調整が心拍変動に与える影響を調査しました。結果として、カイロプラクティック治療が副交感神経の活動を促進し、ストレスの軽減に寄与する可能性が示されました。

「頚椎のカイロプラクティック調整と自律神経機能の変化」
この論文は、頚椎の調整が自律神経機能、特に交感神経と副交感神経のバランスにどのように影響を与えるかを検証しました。調整後の測定で、交感神経の活動が低下し、副交感神経の活動が増加する傾向が見られました。

「カイロプラクティック治療とストレス管理：自律神経系の役割」
この研究は、カイロプラクティック治療がストレス管理において自律神経系をどのように調整するかを探求しました。治療を受けた被験者は、ストレス指標の改善を報告し、自律神経系のバランスが改善されたことが示されました。

※ＡＩによりピックアップ、一部抜粋しています。

マッサージやストレッチだけでもリラックスし身体を副交感神経優位にすることは可能ですが
ソフトカイロによる施術で脳脊髄液の循環を促進することでより身体の状態良くすることが可能です！

自律神経の乱れによる症状でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！