美容体重、シンデレラ体重とは・・・
昨日、Instagramにもアップしましたが・・・
皆さまは美容体重、シンデレラ体重という言葉をご存知ですか？
そもそも日本ではＢＭＩという指標が目安となり
肥満の測定が行われていますが
通常体型・体重はＢＭＩ２５未満以下とされています。
その中でも美容体重というのは
ＢＭＩ２０以下というスリムに見える体重のことを指します
シンデレラ体重とは
ＢＭＩ１８以下のことを指します。
えー、簡単に言うとめちゃくちゃ細い指標になります。
ちなみに自分自身、ご飯もよく食べ、お酒もよく飲みます。
年齢も重ねてきて３２歳になり、代謝も落ちてきて
いま現在ＢＭＩ約１９です。かなり細見です。
ですが、ちゃんと努力はしてます。
自分の身体（男性ですし）が参考になるかは置いといてですが
正直これより細い女性見てられないレベルです。
はっきり言うと病的な痩せ方です。貧相な身体です。
そもそも、ダイエットという言葉はですね
ただ単に痩せるという意味ではありません。
○ バランスの良い食事
○ 適度な運動
○ 自分自身の健康
この３つができて、初めてダイエットです。
近年、ＳＮＳやYouTubeをはじめ
さまざまな手法で簡単に情報が入ってくる時代になりました。
インフルエンサーやタレント、モデルさんがやっているからと
間違っているダイエットや美容法が数多く見受けられます。
糖尿病の薬（マンジャロ）飲んで痩せるとか、ニキビにはステ○イドとか
この食品は身体に悪いとかそういうやつです。
・顔の丸み、むくみ
・その他フェイスラインのお悩み
・背中、二の腕のお肉
・お腹のお肉・クビレ
・バストアップ
・お尻を小さく
・足を細く
できたら効果を持続するため数回来て欲しいところですが・・・
まあそこは多くを望みません(笑)
また、僕たちは身体のプロです。
運動指導、栄養指導含め、すべてできます。
対してあの方達は綺麗に魅せることが仕事かもしれませんが
身体のプロでもありませんしあなたの健康がどうだろうと関係ないわけですね。
一旦、下手なことは言いませんので
僕に身体を預けてみてください。
多少、努力は必要な部分もあるかもしれませんが
絶対に健康的に痩せられます。
その他、施術方法について
ひだまりショット
まずこれかなりタチ悪いです
最近YouTubeでも話題になっていたのですが
ただのそこら辺の主婦さんが解剖学・生理学の勉強などせずに
「頭痛専門」とうたってお店、施術をやっているものです。
基本的に、素人が首の施術を行うことは極めて危険です。
（というかプロでも一定数ヤバい人います）
○○はがし
一番有名なのだと肩甲骨はがしですかね。
あとは最近だと頭蓋骨はがしなんてのも見た気が・・・
えー、剝がれるわけありません。
剝がれたらそれは脱臼や骨折です。
今すぐ病院に行きましょう。
キャッチーなネーミングですがほんとに意味がわかりません。
僕は他人を下げることはそんなに好きではありませんが
ここ最近の界隈がやばいのでここで注意喚起しておきますね。
また目新しいの見つけたらどんどん更新します(笑)
